A secretária municipal de Saúde de Cachoeiro de Itapemirim, Renata Fiorio, participou nesta quinta-feira (7) da solenidade de lançamento da Rede de Atenção à Saúde Bucal do Espírito Santo (RASB/ES), realizada no Salão São Thiago, no Palácio Anchieta, em Vitória. O evento reuniu representantes do Ministério da Saúde, do Governo do Estado, gestores municipais e […]
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Câncer no estômago é maligno ou benigno? Entenda as diferenças e como essas condições afetam o tratamento e prognóstico. Compreender as características dos tumores que afetam o sistema digestivo é fundamental para orientar decisões sobre saúde. No Brasil, essas formações representam uma das principais preocupações na área médica, especialmente devido ao impacto na qualidade de […]
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Cachoeiro de Itapemirim tem se destacado nacionalmente nas políticas públicas de prevenção ao câncer por meio da vacinação contra o HPV. De acordo com dados divulgados pela Coalizão Cidades no Controle do Câncer, o município atingiu uma cobertura vacinal de 88% entre meninas e 88,59% entre meninos de 9 a 14 anos — uma das […]
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Enfrentar momentos difíceis faz parte da jornada humana. Seja durante uma crise pontual, ao lidar com transtornos mentais ou na busca por autoconhecimento, o apoio profissional adequado pode transformar nossa experiência. Hoje, o atendimento com psicólogo online se tornou uma opção acessível e eficaz, permitindo que mais pessoas tenham acesso a suporte emocional sem barreiras geográficas ou […]
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Descubra se o flúor na água faz mal a saúde. Conheça os efeitos, benefícios e riscos para sua saúde em nosso artigo. A fluoretação da água é um tema que gera debates no Brasil há décadas. Desde os anos 1950, o flúor é adicionado ao abastecimento público com o objetivo de reduzir cáries. Dados da […]
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A Secretaria Municipal de Saúde de Anchieta está intensificando suas ações para combater doenças como Dengue, Oropouche e outras endemias transmitidas por mosquitos. Com o aumento da incidência dessas doenças no período de verão, quando o clima quente favorece a proliferação do mosquito Aedes aegypti (transmissor da Dengue, Zika e Chikungunya) e do mosquito Culex […]
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O cetoprofeno é um anti-inflamatório criado nos anos 70 para tratar problemas musculares e ósseos. Ele alivia rápido a dor nas juntas, sendo uma opção eficaz para quem sofre com esse tipo de incômodo. Muitos pacientes sentem melhora com seu uso. Médicos confirmam que o cetoprofeno é ótimo para dor no joelho. Estudos mostram que […]
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Descubra se quem tem desgaste no joelho pode fazer musculação e aprenda os cuidados necessários para treinar com segurança e fortalecer a articulação. A osteoartrite afeta os joelhos de muitas pessoas, principalmente idosos. Essa condição faz muitos questionarem se a musculação é segura para joelhos desgastados. Surpreendentemente, exercícios para artrose no joelho podem ser muito […]
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Muitos não sabem, mas o termo “fome emocional” descreve os momentos em que se come não por necessidade nutricional ou fome, mas para lidar com emoções como raiva, orgulho, felicidade, tristeza, solidão ou estresse, explica Terry Simpson, cirurgião citado pelo BestLife.
Infelizmente, esse comportamento pode desencadear um ciclo prejudicial, levando à alimentação excessiva, ganho de peso e outras consequências negativas para a saúde.
Aqui estão sete dicas para combater a fome emocional:
Reconheça a sua relação emocional com a comida: Aceitar que você usa a comida para lidar com emoções pode ajudar a abordar essas emoções de maneira mais eficaz, em vez de comer, explica Megan Mescher-Cox, especialista na área.
Pratique exercícios regularmente: Encontrar formas alternativas de aliviar o estresse, como a prática de atividades físicas, pode reduzir os desejos alimentares e treinar sua mente para buscar outras opções além da comida, conforme Charlie Abraham, médico.
Seja seletivo com o q..
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Uma a cada cinco mulheres no Brasil tem depressão no pós-parto e uma a cada três perde o emprego depois de se tornar mãe. Os dados foram apresentados pelo presidente da Comissão de Saúde, deputado Dr. Bruno Resende (União), durante audiência pública em Cachoeiro de Itapemirim para debater a saúde mental maternal. Os convidados discutiram […]
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